dijous 04 de novembre 2021

de 17 a 19.30h

Punt de trobada: COIB. L'activitat es realitzarà a l'exterior

Curs per conèixer els diferents exercicis físics d'activitat moderada que poden ajudar a la recuperació de les seqüeles motrius de la covid-19 persistent.

Objectius:

  • Conèixer i practicar de forma dirigida exercicis aeròbics i d'equilibri per millorar els símptomes físics de la covid-19 persistent.

Programa:

  • Caminades, exercicis suaus de tonificació i coordinació, pràctica d'exercicis de força i equilibri, estiraments i exercicis respiratoris.

Dates: 4, 11, 18 i 25 de novembre

Les sessions aniran a càrrec de la infermera Maite Castillo.