És recomanable endur-te, només, els medicaments que sàpigues utilitzar. I seguir les recomanacions indicades en el prospecte específic corresponent. En el cas de viatjar en grup, es pot portar una farmaciola única, amb una o més persones que se’n facin responsables.

A la farmaciola de viatge hi ha d’haver:

• Material bàsic de cures (tiretes, gases i antisèptic per desinfectar les ferides com la clorhexidina).
• Termòmetre.
• Repel·lent d’insectes i algun producte tòpic per la pell, amb un component d’antihistamínic o amb amoníac, per a reduir la picor de després de les picades.
• Crema protectora solar.
• Medicaments:
  • analgèsic/antitèrmic per al dolor o la febre.
  • antiinflamatori per a dolors de més intensitat o inflamacions;
  • antidiarreic per a quan la diarrea no s’acompanyi de febre i sempre com a complement de la hidratació oral.
  • sobres de rehidratació oral, que cal dissoldre en un litre d’aigua, en el cas de diarrees o vòmits (es poden preparar de manera casolana dissolent, en un litre d’aigua, sis culleradetes de sucre, una de sal, una de bicarbonat i suc de llimona).
  • antihistamínic oral per a reaccions al·lèrgiques o picades d’insectes.
  • medicaments per al mareig en viatges amb vaixell o per a les persones amb tendència al mareig en diferents mitjans de transport.

En el cas de tenir una malaltia crònica o en altres situacions de salut específiques com l’embaràs, és recomanable dur l’informe mèdic explicatiu en l’idioma del país de destí o els països de trànsit. I si se segueix un tractament farmacològic, dur el doble de medicació, distribuïda en diferents llocs de l’equipatge, per si se’n perdés una part.

En la infografia pots veure els elements indispensables a l’hora de fer la farmaciola que t’ajudaran a afrontar una petita emergència fora de casa.