El proper 25 de gener, centenars d’infermeres es presentaran a l’examen IIR 2025, un dels reptes acadèmics més exigents de la professió. Després de mesos de preparació, arriba el moment de l’esprint final, aquell tram on la concentració i la gestió intel·ligent del temps poden marcar la diferència. Però, què és realment efectiu en aquests darrers dies?
Des del Col·legi Oficial d’Infermeres i Infermers de Barcelona, us proposem un enfocament pragmàtic i realista per treure el màxim profit d’aquesta recta final.
1. Revisar estratègicament, moltes vegades, menys és més
El moment de voler repassar-ho tot ha passat. En aquests tres dies, centreu-vos en aquells conceptes clau que ja domineu i que tinguin una major probabilitat d’aparèixer a l’examen.
Consulteu esquemes, resums o flashcards que us ajudin a consolidar els coneixements sense saturar-vos. L’objectiu no és aprendre coses noves, sinó fixar el que ja sabeu.
2. Simulacres curts
Realitzar un simulacre complet pot ser contraproduent en aquests dies. En comptes d’això, practiqueu blocs de preguntes curtes, de 20 o 30 minuts, per mantenir la ment activa sense esgotar-vos. Analitzeu les respostes i identifiqueu patrons d’errors per evitar-los el dia de l’examen.
3. Dormir i menjar són part de l’estratègia
La temptació de passar hores estudiant pot ser forta, però descansar adequadament és tan important com revisar. El cervell consolida la informació durant el son, i arribar descansades és clau per mantenir la concentració durant les quatre hores que dura l’examen.
Recordeu menjar de manera equilibrada i hidratar-vos correctament, eviteu els pics d’energia seguit d’una baixada.
4. Gestiona com una professional el dia de l’examen
Planifiqueu tots els detalls logístics amb antelació: documentació necessària, horaris i desplaçament fins a la seu de l’examen. Una vegada al lloc, preneu-vos uns minuts per relaxar-vos i familiaritzar-vos amb l’ambient. Durant la prova, gestioneu el temps amb intel·ligència: no dediqueu massa temps a una sola pregunta i marqueu les que dubteu per revisar-les al final.
5. Un recordatori final; sou més capaces del que creieu.
Aquest viatge no ha començat fa uns dies, sinó mesos enrere. Cada hora d’estudi, cada esforç i cada sacrifici us han portat fins aquí. Confieu en el treball fet i en les vostres capacitats. El dia 25 de gener no és un punt final, sinó una etapa més en la vostra trajectòria professional.
Des del COIB, us desitgem molta sort i, sobretot, serenitat. Confieu en vosaltres mateixes, heu preparat aquesta carrera de fons amb dedicació i compromís. Ara, és el moment d’arribar a la meta.
