La paraula xinesa txi-kung prové de la unió dels termes aire/ànima i treball amb dedicació. Aquesta disciplina mil·lenària, que s’inscriu dintre dels coneixements de la medicina tradicional xinesa, serveix per mantenir un bon estat de salut i potser per això és una de les teràpies més atractives per a l’exercici infermer. L’especialista Wai Wai Cho Sum ha explicat els seus mecanismes en una nova aula del cicle de coneixement i pràctica infermera en teràpies naturals del COIB.

 

El passat dia 21 de març, la sala d’exposicions de la seu del Col·legi es va convertir en un taller de txi kung. Segons Wai Wai Cho Sum, especialista en  aquesta disciplina ancestral i membre de la Comissió de Teràpies naturals del COIB, “la pràctica val molt més que mil explicacions”.

 

Així doncs, la major part les dues hores que va durar l’aula es van dedicar a practicar les respiracions i moviments que aquesta disciplina utilitza per induir a la meditació i mantenir l’equilibri del cos i per tant un bon estat de salut. Tot i així, en ocasions alguns dels seus exercicis són prescrits com una teràpia curativa davant de diferents tipus de problemes se salut.

 

Començant per unes respiracions relaxants i seguint per exercicis que impliquen moviments circulars amb petits copets en punts neuràlgics a indrets de tot com la cara, el clatell o les extremitats, els assistents a l’aula varen poder aconseguir  un estat meditatiu, que segons els experts en txi kung implica “un silenci de la ment que nodreix l’energia del cos.”

 

Aquesta pràctica terapèutica enfonsa les seves arrels en la historia de la Xina, però es va recuperar notablement durant els anys 50 de segle passat, quan la febre per aquesta antiga tècnica, que havia quedat reclosa en l’àmbit familiar i gairebé en secret la va treure de nou al carrer.

 

Avui formen el txi-kung una gran diversitat de tècniques i sistemes, que combinen la respiració, l’exercici físic i la meditació. Com diu Wai Wai Cho Sum, “gairebé cada família, que el practica, té una manera pròpia de fer txi-kung.”

 

Davant d’aquesta situació tan diversa, la recomanació dels experts a l’hora de trobar un bon mestre per gaudir i aprofitar aquesta disciplina, és fixar-se molt més en la seva actitud que en els exercicis i tècniques que proposa. I és que, sigui com sigui, el txi-kung s’ha de practicar amb naturalitat i serenitat, amb una actitud de “somriure interior” i contribuint amb la respiració a una relaxació de la ment i a una obertura espiritual.

 

El cicle d’Aules introductòries de coneixement i pràctica infermera en teràpies naturals és una iniciativa de la Comissió de teràpies naturals del COIB. Si vols saber més sobre les properes activitats previstes pots consultar el programa fent clic aquí.